Небольшие отеки ног знакомы каждому. Часто к концу дня опухают стопы и остается глубокий след от носков. Нередко они появляются после статической нагрузки и носят временный характер. Но врач высшей категории Евгений Комаровский отметил, что отеки и усталость ног - это в первую очередь результат неправильного образа жизни.
Как рассказал специалист на своем YouTube-канале, мы должны понимать, что отекают и устают ноги по определенной причине. Если человек целый день ходил, усталость - это стандартная реакция. Но они не должны иметь отек.
Читай также: Как бороться с анемией: простые советы диетолога
Первое, что следует сделать - это обратиться к врачу для установления диагноза. "Нужно понять с чем проблема - с ногами, сердечно-сосудистой системой, артериями или венами", - настоятельно порекомендовал Комаровский.
Доктор пояснил - если вы имеете данную проблему, вам необходимо обратить внимание на количество физических нагрузок, свой образ жизни, артериальное давление, не изменился ли вес за последнее время, какое количество соли употребляет человек.
Читай также: Участились операции: врачи заявили, что коронавирус бьет по суставам
Что делать, если отекают ноги:
1. Не заниматься самолечением и пойти к врачу;
2. Лечь на диван и положить ноги на возвышенность;
3. Пользоваться компрессионным бельем (носки и чулки).
Недавно Realist.online назвал основные причины вздутия и метеоризма.
Данный материал подготовлен на основании последних исследований, выводов ученых и врачей. Материал носит исключительно общеинформационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза или получения медицинских советов обязательно обратитесь к лечащему врачу.
