Как утверждают эксперты Университета штата Джорджии в США, внимание на укреплении мышц, а не на потере жира является лучшим способом защиты от лишнего веса
Об этом сообщает Medicalxpress.
Отсутствие физической активности, стрессы и нездоровое питание снижают чувствительность организма к инсулину, что приводит к риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы.
«Необходимо стремиться к укреплению мышц, чтобы улучшить метаболизм и сердечно-сосудистое здоровье», — заявил автор исследования Райан Харрис.
Как пишет издание, ожирением страдают около 40% взрослых в США, среди латиноамериканцев и авроамериканцев этот показатель приближается к 50%.
Напомним, в исследовании Европейского региона Всемирной организации здравоохранения утверждалось, что грудное вскармливание может предотвратить развитие ожирения у детей.
